Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
Kurs 4109 Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
  Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.
Kosten: 266.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 19-mal, ab Donnerstag, 28. Oktober 2021, 10.05 - 11.05 Uhr
Kursende: 07.04.2022
Ausfalldaten: 16.12.2021 - 30.12.2021 & 24.02.2022 - 03.03.2022
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00.
Anmeldeschluss:  14.10.2021

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