| Kurs 4107 |
Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik |
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Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen, Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert. |
| Kosten: |
266.00 |
| Kursleitung: |
Merz Beatrice |
| Kurstermine: |
19-mal, ab Donnerstag, 22. Oktober 2020, 10.05 - 11.05 Uhr |
| Kursende: |
15.04.2021 |
| Ausfalldaten: |
12.11.2020 & 24.12.2020 - 31.12.2020 & 04.03.2021 - 11.03.2021 & 01.04.2021 |
| Ort: |
Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf |
| Besonderheiten: |
exkl. Materialkosten von Fr. 5.00. |
| Anmeldeschluss: |
08.10.2020 |
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