Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
Kurs 4007 Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
  Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.
Kosten: 182.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 13-mal, ab Donnerstag, 11. Mai 2023, 10.05 - 11.05 Uhr
Kursende: 05.10.2023
Ausfalldaten: 18.05./15.06./22.06./20.07.-17.08./14.09.2023
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00.
Anmeldeschluss:  27.04.2023

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