Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
Kurs 4008 Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
  Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.
Kosten: 182.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 13-mal, ab Donnerstag, 5. Mai 2022, 10.05 - 11.05 Uhr
Kursende: 29.09.2022
Ausfalldaten: 26.05.2022 & 09.06.2022 - 16.06.2022 & 21.07.2022 - 18.08.2022 & 15.09.2022
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00.
Anmeldeschluss:  21.04.2022

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