| Kurs 4114 |
Rücken- und Osteoporosegymnastik |
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Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rückenstreckmuskulatur, der Stabilität und Beweglichkeit. Wahrnehmungs- und Gleichgewichtstraining und Haltungsschulung für sicheres Stehen und Gehen. Die Mobilisations- und Entlastungsübungen verbessern das Rücken- und Schultergefühl. Präventive Gymnastik mit Musik und diversen Hilfsgeräten wie Bällen, Bänder etc. Dieser Kurs wird von der Schweizerischen Rheumaliga anerkannt. |
| Kosten: |
266.00 |
| Kursleitung: |
Merz Beatrice |
| Kurstermine: |
19-mal, ab Mittwoch, 21. Oktober 2020, 10.05 - 11.05 Uhr |
| Kursende: |
14.04.2021 |
| Ausfalldaten: |
11.11.2020 - 18.11.2020 & 23.12.2020 - 30.12.2020 & 03.03.2021 - 10.03.2021 & 31.03.2021 |
| Ort: |
Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf |
| Besonderheiten: |
exkl. Materialkosten von Fr. 5.00 |
| Anmeldeschluss: |
07.10.2020 |
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