| Kurs 2102 |
Feldenkrais |
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Die einzigen Voraussetzungen für diesen Kurs sind Neugierde und Achtsamkeit beim Beobachten der eigenen Bewegungen. Anstatt dem Körper Leistung abzuverlangen, fragen wir ihn, ohne zu bewerten, wie sich eine Bewegung anfühlt, wenn wir sie sanft und aufmerksam wiederholen. Wir erzwingen nichts, sondern erspüren, wie weit es mühelos geht. Innerhalb dieser Grenze spielen wir alle möglichen Varianten durch und staunen oft, dass wir uns nachher sicherer und leichter bewegen. Unser Nervensystem integriert diese Erfahrungen, so dass wir uns von schädlichen Bewegungsmustern befreien können. |
| Kosten: |
180.00 |
| Kursleitung: |
Koch Elisabeth |
| Kurstermine: |
10-mal, ab Montag, 25. Oktober 2021, 19.15 - 20.15 Uhr |
| Kursende: |
24.01.2022 |
| Ausfalldaten: |
08.11.2021 & 20.12.2021 - 03.01.2022 |
| Ort: |
Primarschulhaus Ruggenacher 1, Singsaal, Schulstrasse 73, 8105 Regensdorf |
| Anmeldeschluss: |
11.10.2021 |
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