Erwachsene

Körperliche und geistige Ertüchtigung im GZ Roos.

Feldenkrais

Symbolbild Feldenkrais
Kurs 2103 Feldenkrais
  ----- Dieser Kurs ist ausgebucht! -----

Dies sind die Ersatzdaten für die Im Dezember/Januar wegen Corona ausgefallenen Daten:
12.04.2021
19.04.2021
10.05.2021
17.05.2021

Die einzigen Voraussetzungen für diesen Kurs sind Neugierde und Achtsamkeit beim Beobachten der eigenen Bewegungen. Anstatt dem Körper Leistung abzuverlangen, fragen wir ihn, ohne zu bewerten, wie sich eine Bewegung anfühlt, wenn wir sie sanft und aufmerksam wiederholen. Wir erzwingen nichts, sondern erspüren, wie weit es mühelos geht. Innerhalb dieser Grenze spielen wir alle möglichen Varianten durch und staunen oft, dass wir uns nachher sicherer und leichter bewegen. Unser Nervensystem integriert diese Erfahrungen, so dass wir uns von schädlichen Bewegungsmustern befreien können.
Kosten: 216.00
Kursleitung: Koch Elisabeth
Kurstermine: 12-mal, ab Montag, 19. Oktober 2020, 19.15 - 20.15 Uhr
Kursende: 17.05.2021
Ausfalldaten: bis zum 05.04.2021 & 26.04.2021 - 03.05.2021
Ort: Primarschulhaus Ruggenacher 1, Singsaal, Schulstrasse 73, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss:  05.10.2020

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