Erwachsene

Körperliche und geistige Ertüchtigung im GZ Roos.

Autogenes Training

Symbolbild Autogenes Training
Kurs 2111 Yoga über Mittag
  Yoga ist eines der klassischen indischen Philosophie-Systeme. Es handelt sich um den ältesten uns überlieferten Übungsweg, der von einem engen Zusammenhang von Körper, Geist und Seele ausgeht. Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, die man erleben muss, um sie zu kennen. In diesem Sinne fördert Yoga sowohl das Körperbewusstsein als auch die Wahrnehmung innerer Prozesse. Dies wird vor allem durch bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Meditation) erreicht. Dadurch werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft, wie auch geistige Fähigkeiten gestärkt.
Kosten: 378.00
Kursleitung: Hereghty Moni
Kurstermine: 21-mal, ab Mittwoch, 21. Oktober 2020, 12.15 - 13.15 Uhr
Kursende: 21.04.2021
Ausfalldaten: 18.11.2020 - 25.11.2020 & 23.12.2020 - 30.12.2020 & 03.03.2021 - 10.03.2021
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Flame, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss:  07.10.2020

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