Das GZ Roos

Soziokultur in Regensdorf seit 1988.

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Kurs 25S-4007 Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
 

Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.
Kosten: CHF 196.00
Kursleitung:
Beatrice Merz
Kursstart: Do 08.05.2025 10:05
Kurstermine:
Donnerstag, 08. Mai 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 15. Mai 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 22. Mai 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 12. Juni 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 19. Juni 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 26. Juni 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 03. Juli 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 10. Juli 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 21. August 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 28. August 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 04. September 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 18. September 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 25. September 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 02. Oktober 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Ort:
Saal, Gemeinschaftszentrum Roos Roosstrasse 40 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von CHF 5.00 Bequeme Turnkleidung, rutschfeste Socken/Turnschuhe, Yogamatte Frottiertuch und Getränk
Anmeldeschluss:  24.04.2025