Das GZ Roos

Soziokultur in Regensdorf seit 1988.

Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik

Kurs 25W-4108 Kräftigungs-, Rücken- und Fasziengymnastik
 

Funktionelle, dynamisch-bewusste Kräftigung des Körpers und des Rückens, Training der Stabilität und des Gleichgewichtes. Gezielte Faszienübungen helfen Verspannungen zu lösen. Am Boden werden die tiefen Halte- und Streckmuskeln bewusst aktiviert, mobilisiert und entspannt. Das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und gute Haltung werden gefördert.
Kosten: CHF 280.00
Kursleitung:
Beatrice Merz
Kursstart: Do 24.10.2024 10:05
Kurstermine:
Donnerstag, 24. Oktober 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 31. Oktober 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 07. November 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 14. November 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 21. November 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 28. November 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 05. Dezember 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 12. Dezember 2024, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 09. Januar 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 16. Januar 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 23. Januar 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 30. Januar 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 06. Februar 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 13. Februar 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 20. Februar 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 13. März 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 20. März 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 27. März 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 03. April 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Donnerstag, 10. April 2025, 10.05 - 11.05 Uhr
Ort:
Saal, Gemeinschaftszentrum Roos Roosstrasse 40 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von CHF 5.00 Bequeme Turnkleidung, rutschfeste Socken/Turnschuhe, Yogamatte Frottiertuch und Getränk
Anmeldeschluss:  10.10.2024