Das GZ Roos

Soziokultur in Regensdorf seit 1988.

Rückengymnastik

Kurs 25W-4112 Rückengymnastik
 

Förderung der Kraftausdauer des Haltesystems und der Körperstabilität, der
Haltungswahrnehmung (sich aufrichten), der Entlastung des Rückens (loslassen), der
Beweglichkeit (Mobilisation). Präventive Gymnastik (klassisch/core-work/Pilates) mit Musik und
diversen Hilfsgeräten als Ausgleich zu Beruf und Alltag.
Kosten: CHF 280.00
Kursleitung:
Beatrice Merz
Kursstart: Mo 21.10.2024 18:45
Kurstermine:
Montag, 21. Oktober 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 28. Oktober 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 04. November 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 11. November 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 18. November 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 25. November 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 02. Dezember 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 09. Dezember 2024, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 06. Januar 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 13. Januar 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 20. Januar 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 27. Januar 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 03. Februar 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 10. Februar 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 17. Februar 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 10. März 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 17. März 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 24. März 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 31. März 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Montag, 07. April 2025, 18.45 - 19.45 Uhr
Ort:
Saal, Gemeinschaftszentrum Roos Roosstrasse 40 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von CHF 5.00 Bequeme Turnkleidung, rutschfeste Socken/Turnschuhe, Frottiertuch, Getränk und Yogamatte
Anmeldeschluss:  07.10.2024