| Kurs 4106 |
Flexwell-Training |
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Beim Flexwell stehen die Mobilisation der Wirbelsäule und eine gestärkte Muskulatur im Vordergrund. Ein abwechslungsreiches so wie forderndes Zusammenspiel von Bewegung, Kräftigung der Muskulatur, Stretching und Entspannung. Die Übungen im Stehen und Liegen werden durch rhythmische Musikklänge begleitet. Die Muskulatur wird mit dem eigenen Körpergewicht gestärkt. Möchte man die Intensität noch vertiefen, dürfen auch Kleinhanteln 0,5 Kg - 1Kg mitgebracht werden. Geeignet für Personen mit einer guten Kondition, oder welche diese noch verbessern möchten. Ziel: - ein rundum gutes und bewusstes Körpergefühl - lindert Verspannungen und Gelenksblockaden - Muskulatur des gesamten Körpers wird gestärkt - bessere Beweglichkeit des gesamten Körpers |
| Kosten: |
252.00 |
| Kursleitung: |
Weidmann Saskia |
| Kurstermine: |
18-mal, ab Mittwoch, 25. Oktober 2023, 19.30 - 20.30 Uhr |
| Kursende: |
17.04.2024 |
| Ausfalldaten: |
15.11.-22.11./27.12.2023-03.01.2024/31.01./28.02.-06.03./27.03.2024 |
| Ort: |
Gemeinschaftszentrum Roos, Flame, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf |
| Anmeldeschluss: |
11.10.2023 |
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