Erwachsene

Politische Bildung im GZ Roos.

Pilates

Pilates
Kurs 4110 Pilates
  Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieses Pilatesangebot richtet sich sowohl an AnfängerInnen wie auch an Fortgeschrittene.
Kosten: 294.00
Kursleitung: Wehrli Claudia
Kurstermine: 21-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 17.30 - 18.30 Uhr
Kursende: 17.04.2023
Ausfalldaten: 26.12.2022 - 02.01.2023 & 27.02.2023 - 06.03.2023 & 10.04.2023
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: Bitte eigene Yogamatte mitbringen
Anmeldeschluss:  10.10.2022

Kurs 4111 Pilates
  Für Rücken, Bauch und Po
  Stehende Pilates-Übungen kräftigen die stabilisierenden Muskeln und fördern die wirbelsäulengerechte Haltung. Die anschliessenden Übungen am Boden fördern zusätzlich die Beweglichkeit. Pilates wird langsam und bewusst ausgeführt.
Kosten: 280.00
Kursleitung: Merz Beatrice
Kurstermine: 20-mal, ab Donnerstag, 27. Oktober 2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Kursende: 13.04.2023
Ausfalldaten: 22.12.2022 - 05.01.2023 & 02.03.2023 - 09.03.2023
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exkl. Materialkosten von Fr. 5.00
Anmeldeschluss:  13.10.2022

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