| Kurs 4110 |
Pilates |
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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieses Pilatesangebot richtet sich sowohl an AnfängerInnen wie auch an Fortgeschrittene. |
| Kosten: |
294.00 |
| Kursleitung: |
Wehrli Claudia |
| Kurstermine: |
21-mal, ab Montag, 24. Oktober 2022, 17.30 - 18.30 Uhr |
| Kursende: |
17.04.2023 |
| Ausfalldaten: |
26.12.2022 - 02.01.2023 & 27.02.2023 - 06.03.2023 & 10.04.2023 |
| Ort: |
Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf |
| Besonderheiten: |
Bitte eigene Yogamatte mitbringen |
| Anmeldeschluss: |
10.10.2022 |
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| Kurs 4111 |
Pilates |
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Für Rücken, Bauch und Po |
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Stehende Pilates-Übungen kräftigen die stabilisierenden Muskeln und fördern die wirbelsäulengerechte Haltung. Die anschliessenden Übungen am Boden fördern zusätzlich die Beweglichkeit. Pilates wird langsam und bewusst ausgeführt. |
| Kosten: |
280.00 |
| Kursleitung: |
Merz Beatrice |
| Kurstermine: |
20-mal, ab Donnerstag, 27. Oktober 2022, 9.00 - 10.00 Uhr |
| Kursende: |
13.04.2023 |
| Ausfalldaten: |
22.12.2022 - 05.01.2023 & 02.03.2023 - 09.03.2023 |
| Ort: |
Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf |
| Besonderheiten: |
exkl. Materialkosten von Fr. 5.00 |
| Anmeldeschluss: |
13.10.2022 |
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