| Kurs 4112 |
Pilates |
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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieses Pilatesangebot richtet sich sowohl an AnfängerInnen wie auch an Fortgeschrittene. |
| Kosten: |
294.00 |
| Kursleitung: |
Wehrli Claudia |
| Kurstermine: |
21-mal, ab Montag, 25. Oktober 2021, 17.30 - 18.30 Uhr |
| Kursende: |
11.04.2022 |
| Ausfalldaten: |
20.12.2021 - 27.12.2021 & 28.02.2022 - 07.03.2022 |
| Ort: |
Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf |
| Besonderheiten: |
Bitte eigene Yogamatte mitbringen |
| Anmeldeschluss: |
11.10.2021 |
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| Kurs 4114 |
Pilates |
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Für Rücken, Bauch und Po |
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Stehende Pilates-Übungen kräftigen die stabilisierenden Muskeln und fördern die wirbelsäulengerechte Haltung. Die anschliessenden Übungen am Boden fördern zusätzlich die Beweglichkeit. Pilates wird langsam und bewusst ausgeführt. |
| Kosten: |
266.00 |
| Kursleitung: |
Merz Beatrice |
| Kurstermine: |
19-mal, ab Donnerstag, 28. Oktober 2021, 9.00 - 10.00 Uhr |
| Kursende: |
07.04.2022 |
| Ausfalldaten: |
16.12.2021 - 30.12.2021 & 24.02.2022 - 03.03.2022 |
| Ort: |
Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf |
| Besonderheiten: |
exkl. Materialkosten von Fr. 5.00 |
| Anmeldeschluss: |
14.10.2021 |
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