Erwachsene

Körperliche und geistige Ertüchtigung im GZ Roos.

Autogenes Training

Symbolbild Autogenes Training
Kurs 2102 Autogenes Training
  Grundkurs
  Entspannung finden, innere Gelassenheit – das wünschen sich alle. Dies bietet das Autogene Training und wirkt zusätzlich gegen Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Konzentrationsschwierigkeiten und vielem mehr. In diesem Kurs erlernen sie die einfachen Grundübungen, die sie jederzeit im Alltag selbstständig anwenden können. Die positiven Effekte auf ihre Gesundheit ergeben sich während des Erlernens fast ganz von alleine.
Kosten: 126.00
Kursleitung: Burger Nadja
Kurstermine: 7-mal, ab Mittwoch, 26. Oktober 2022, 18.30 - 19.30 Uhr
Kursende: 07.12.2022
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Besonderheiten: exklusiv Materialkosten Fr. 5.00 (für Kursunterlagen)
Anmeldeschluss:  12.10.2022

Kurs 2103 Autogenes Training
  weitergehender Kurs (Mittelstufe)
  Aufbauend auf den Grundlagen des Autogenen Trainings werden in diesem Kurs gezielt Affirmationen, Fantasiereisen und die Macht von inneren Bildern genutzt um das eigene Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen. In der Mittelstufe geht es um die Bildung von formelhaften Vorsätzen die individuell auf den Übenden abgestimmt sind um seinen Wünschen und Zielen dienen.
Kosten: 70.00
Voraussetzungen: Die Teilnehmenden müssen die Grundlagen (Formeln) des autogenen Trainings schon erlernt haben und selbständig anwenden können.
Kursleitung: Burger Nadja
Kurstermine: 4-mal, ab Mittwoch, 26. Oktober 2022, 19.45 - 20.45 Uhr
Kursende: 16.11.2022
Ort: Gemeinschaftszentrum Roos, Saal, Roosstrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss:  12.10.2022

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