Erwachsene

Körperliche und geistige Ertüchtigung im GZ Roos.

Feldenkrais

Symbolbild Feldenkrais
Kurs 2102 Feldenkrais
  Die einzigen Voraussetzungen für diesen Kurs sind Neugierde und Achtsamkeit beim Beobachten der eigenen Bewegungen. Anstatt dem Körper Leistung abzuverlangen, fragen wir ihn, ohne zu bewerten, wie sich eine Bewegung anfühlt, wenn wir sie sanft und aufmerksam wiederholen. Wir erzwingen nichts, sondern erspüren, wie weit es mühelos geht. Innerhalb dieser Grenze spielen wir alle möglichen Varianten durch und staunen oft, dass wir uns nachher sicherer und leichter bewegen. Unser Nervensystem integriert diese Erfahrungen, so dass wir uns von schädlichen Bewegungsmustern befreien können.
Kosten: 180.00
Kursleitung: Koch Elisabeth
Kurstermine: 10-mal, ab Montag, 25. Oktober 2021, 19.15 - 20.15 Uhr
Kursende: 24.01.2022
Ausfalldaten: 08.11.2021 & 20.12.2021 - 03.01.2022
Ort: Primarschulhaus Ruggenacher 1, Singsaal, Schulstrasse 73, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss:  11.10.2021

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