Erwachsene

Körperliche und geistige Ertüchtigung im GZ Roos.

Yoga über Mittag

Symbolbild Autogenes Training
Kurs 2114 Yoga über Mittag
  Yoga ist eines der klassischen indischen Philosophie-Systeme. Es handlelt sich um den ältesten uns überlieferten Übungsweg, der von einem engen Zusammenhang von Körper, Geist und Seele ausgeht. Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, die man erleben muss, um sie zu kennen. In diesem Sinne fördert Yoga sowohl das Körperbewusstsein, als auch die Wahrnehmung innerer Prozesse. Dies wird vor allem durch bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Mediatation) erreicht. Dadurch werden Körperhaltung, Beweglichkeit & Kraft wie auch geistige Fähigkeiten gestärkt.
Kosten: 396.00
Kursleitung: Claudia Diemand
Kurstermine: 22 mal, ab Dienstag, 25.10.2022, 12.15-13.15 Uhr
Kursende: 18.04.2023
Ausfalldaten: 27.12.2022-03.01.2023 & 28.02.2023- 07.03.2023
Ort: GZ Roos, Saal, Roostrasse 40, 8105 Regensdorf
Anmeldeschluss:  11.10.2022

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